こんにちは。
Master Mindパーソナルトレーナーの栗原です。
今回も先日に続き、モニター募集第二弾のお知らせです。

 

☆加圧ダイエットモニター☆

 

現在でも根強い人気を誇る加圧トレーニング
その効果は「低負荷・低容量・短時間」通常の筋力トレーニングと同等またはそれ以上の効果が得られるというものです。
夏前のこの時期だからこそ
夏本番前のこの時期だからこそおすすめしたいのが加圧トレーニング。それは、より短時間&短期間で効率よくボディメイク効果が期待できるからです。年始から動かなければ!と思っていてずるずる今の時期・・・なんて方も多いのではないでしょうか??
今年の夏こそはお気に入りの水着が着たいけどお腹が・・・
ノースリーブの洋服も着たいけど二の腕が・・・
可愛いショートパンツやスカートを着こなしたいけど腿が・・・という方の為に今からでも夏にまだ間に合う、最適な加圧トレーニングを実施していきます。
しかもモニターという形を取ることで、通常よりも大幅にプライスダウンしてご提供させて頂きます。
加圧トレーニングの効果
加圧トレーニングは腕の付け根と脚の付け根に専用の加圧ベルトを巻いて、血流を適度に制限(※止血ではありません)した状態でトレーニングをしていきます。
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血流を適正に制限した状態でトレーニングを行うと、筋肉が低酸素状態となり乳酸という疲労物質を大量に生成します。この乳酸が大量に生成されると、脳が反応し成長ホルモンに代表される各種分泌物を大量に血液中に放出します。
この各種ホルモンの働きによって脂肪燃焼効果が促進されたり、筋肉の合成が促進されてボディメイク効果が高まると言われています。
また、この他にも血流促進効果自律神経調整効果(不眠の解消など)、血管疾患予防効果なども期待できます。故に、ダイエットやボディメイク効果だけでなく、冷え性の改善やむくみの改善なども期待ができます。
Master Mindの加圧トレーニングとは?
Master Mindの加圧トレーニングの特徴は、
①事前の細やかな身体の評価(歪みや適切に動かない部位の見極め)ができること
②歪みを修正した後に加圧トレーニングを実施すること
③お体の状態に合わせた適正な圧力の設定
④評価から導き出した最適なトレーニング種目の選択
 
とった点です。

①事前の細やかな身体の評価(歪みや適切に動かない部位の見極め)ができること

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体の歪みは筋肉のアンバランスや骨格のズレによって引き起こされています。
この状態だと筋肉や関節が本来持っている動きや力を最大限位発揮できません。そんな歪んだ状態で加圧トレーニングを行っていくとどうなるか?自分の普段使っている癖の強い部位の筋肉が強く発達し、動きが制限されている部位があまり発達しないということが起こります。わかりやすく言い換えるとヒップアップが目的でスクワットをしたのに太ももばかりに効いて全然お尻が引き締まってこない・・・ということです。Master Mindでは、そんなことが無いように、事前にしっかりとした身体の歪みなどのチェック、評価を行っていますので安心してトレーニングに入ることができるのです。

②歪みを修正した後に加圧トレーニングを実施すること

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上記の①のように、事前の評価を元に歪んでいる関節やうまく機能しなくなっている筋肉をストレッチや専門の手技を行っていき適正化していきます。これにより、より早く効率よく筋肉に運動刺激が加わり結果として早く効果が臨めるようになります。

③お体の状態に合わせた適正な圧力の設定

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人のカラダは毎日変化しています。
血圧も体温も脈拍も疲労や睡眠の質などまでも様々な事柄が刻一刻と変化しているのです。
毎回一定の設定圧で加圧をするのではなく、その時のお体の状態をお聞きして身体の反応を確かめながらその日の設定圧を決定します。こうする事により、お体に余分な負担をかけることなく、安全にしかも効果的にトレーニングをする事が可能となります。

④評価から導き出した最適なトレーニング種目の選択

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身体の歪みや癖のタイプによって選択すべきトレーニングの種目も異なります。
 ただ単純に加圧ベルトを巻いてトレーニングすれば良いかと言ったら全く違います。姿勢別、身体の歪み別、個別の癖、身体の痛みの有無などによって細かに種目の選択や意識の仕方が違います。Master Mindでは、上記の評価に基づいて適切なトレーニングの種目の決定をしています。
過去に加圧トレーニングで効果が実感できていないという方は上記のような点でその差が出ているのではいでしょうか。Master Mindでは、上記の点を全てクリアしよりパーソナルな形での加圧トレーニングをご提供しております。
過去の結果事例
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 募集詳細

対象:新規の方

人数限定 3名

時間:1回 60分

回数:全 4回

料金21,600円(通常の半額)

<内容>
・加圧トレーニングとリランコアをメインに行うトレーニングモニターとなります。また、モニターという形ですが、お客様のご希望を伺った上でご希望に沿う様な形で進めていきます。
・Master Mindオリジナルの骨格調整で気になる部位の歪みを整え、加圧トレーニングをメインに実施して理想のボディの獲得に近づく内容となっています。
モニター特典
①モニター終了後継続トレーニングをご希望の方は入会金無料(通常21,600円)
②高濃度酸素オイルスペシャルトリートメント実施
お申込み

この機会にぜひ理想のスタイルを手に入れてみては如何でしょうか?

しっかりと効果を出したいと思っているあなたからのお申し込みをお待ちしております。

 

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