毎週水曜日配信の鈴木トレーナーによる【美容&栄養】コラムです☆

本日は『お肌の役割』についてお伝えしていきます!

お肌の本来の役割

前回、お肌の役割とは主に

身体を守る事であり、基本的には排泄器官

だとお伝えしました。

中でも重要な

「身体を守る事」

とは、具体的には

■物理的ショックから守る
■化学物質や細菌の侵入を防ぐ
■体内外の水分の過剰な出入りを防ぐ(保湿)
■紫外線から守る

などでした。

身近に感じやすい事例

そこで1つ、季節的に例をあげたいと思います。

毎日雨が続いてますが
梅雨も明けたら一気に夏へ向かっていくのではないでしょうか?
そんな時に美容において絶対話題に上がるのは

『 紫外線対策 』

20150525

けど、紫外線て浴びると身体の中で一体何が起き、どう守っているのでしょうか??

なぜ紫外線は良くないのか?(悪いのか?)

それは、紫外線を浴びると、お肌のコラーゲンを壊したり、細胞のDNAを傷つけてしまうといわれているからです。
これらはシワや乾燥などの老化の原因となったり、大きくは癌の原因となるとまでいわれています。

そうなっては困るので、お肌には防衛機能があり、紫外線を通さないようにするため、紫外線を浴びると、表皮の基底層にあるメラノサイトが活性化しメラニンが生成されるのです。

simi
そうするとメラニンは色素ですのでお肌が黒くなります(いわゆる日焼けです)
また、集中的にメラニンが発生するとそれはシミやくすみ、ソバカスやホクロとなって現れます

この様に肌が黒くなる事やシミ・くすみは悪者にされがちですが、実は、有害な紫外線から肌(身体)を守るための反応なのです。

…とはいえ、シミやくすみがちなお肌は嫌ですよね?
僕もそうですが特に色白な方にとって日焼けは真っ赤になったり結構死活問題。。

的確にケアをしていきたいところですね!

まとめ&次回予告

というところで、上で出てきた

・コラーゲンやメラノサイトってどこにあるのか?
・シミやくすみってどこにできるの?
・最近ハリがなくなってきた。。
・乾燥が気になる。。

などは、的確なケアをしていく上で肌の構造について知っておくと、とてもスムーズだと思います。

ということで

次回は、『お肌の構造』について

書いていこうと思います。

 

パーソナルトレーナー 鈴木雅哉

 

鈴木トレーナーへの出張トレーニングのお申し込みはこちらの<<予約フォーム・お問い合わせ>>からお待ちしております☆

料金などはこちらの<<コース料金表>>をご覧下さい。

 

無料相談&ご体験など

Master Mindでのトレーニングにご興味をお持ち頂いた方は、30分の無料相談45分の体験トレーニング(5,000円)にお申し込みください☆

 

トレーニングやお身体、体調等の疑問や不安な事を何でもご相談ください!出来る限り皆様の抱えている不安を無くした状態でトレーニングをスタートさせて頂ければ嬉しく思います。あなたの理想や考えにMaster Mindの理念や指導方法がマッチするのかを、ぜひお話しやご体験をしながらご判断ください。無理な勧誘などは一切行っておりませんのでご安心ください(笑)

 

ご予約・お問い合わせはコチラの<<予約フォーム>>よりお願い致します☆

 

質問・疑問募集コーナー

今後、皆様の美容や栄養、ダイエット等の素朴な疑問、質問がありましたらぜひ下記までお寄せ下さい!

読者の皆様の『生の声』を可能な限りコラムや記事に反映させていき、皆様と共により役に立つコンテンツ・参加型のサービスを創って行ければ大変嬉しく思います。