コンディショニングとは?

1382093_410434579083713_346164460_n

コンディショニングの概念

コンディショニングとは

 

カラダを本来あるべき状態へ整える事

 

を指します。

 

また、

悪い状態から良い状態へ

通常の状態からとても良い状態へ

と、身体のコンディションを移行させる事ができます。

この概念は非常に重要で、知っていないと損をしますので、ぜひ覚えておいてくださいね!

 

43

歪むとはどのようなこと?

歪むとは、背骨や骨盤などといった骨が本来あるべき位置から微細にズレていることを主に指します。

img_1

骨以外に、その歪みの原因を作り出しているのは、筋肉や筋膜と言われる組織が大きく関わってきます。筋肉や筋膜が骨をいろいろな方向に引っ張って身体のバランスを均等に保つ訳ですが、日常生活やスポーツの癖等により使う筋肉が偏ったり、筋膜組織に慢性的な癒着が起こることで身体がその偏りの分どこかに『歪み』を生じさせて全体のバランスを保ちます。

その歪みが、筋肉や内臓などの代謝を低下させ、効率の悪いダイエットやボディメイク、スポーツパフォーマンス向上の為のトレーニングなどへ悪影響を及ぼしています。

 

Master Mindで行うコンディショニング

Master Mindでは、この歪みを作り出す原因を姿勢分析、各筋肉への筋力チェック等によって細やかに判別していきます。

1375322_410434495750388_23241879_n

そうする事で一番悪い動きや歪みに悪影響を与えているであろう部位を明確化させ、そこを重点的にアプローチして行きます

 

アプローチ方法も

・ストレッチ

・PNFストレッチ

・関節モビライゼーション

・筋膜リリース

・カウンターストレインテクニック

・ポジショナルリリーステクニック

など、様々なテクニックをその方、その状況、によって適切に使い分けて根本の解決に注力します。

特に、痛みや違和感のある事の多い肩こり(偏頭痛)や腰痛などは患部が原因で無い事も多分にあります。そんな場合に、患部のみのアプローチだけだと何度も何度も症状が改善しないのに通わなくてはなりません。

整体院ではありません

Master Mindはトレーニングをベースに身体が楽に動くこと、そして見た目にも美しくある事を目指しています。

001

ですが、

 

綺麗になりたい!

 

トレーニングをしっかりとやりたい!

 

けど、上記の様に身体に違和感や不調を抱えている・・・といった方々が非常に多くご来店されます。ですので、そこの痛みや違和感の根本を上記の様な手技を含めて解決をしつつ、最終的にはしっかりと動ける身体の状態で正しい、理想に近い運動のパターンを脳や身体(筋肉など)に再学習させていきます。そうする事によって、元の歪んだ悪い運動パターンの状態に戻りにくくなります。

 

巷にあふれるクイックマッサージや整体院などは揉んで終わり、通い続けなければ直ぐに元に戻るといった事がよくありますが、Master Mindで行っている【整えた後に、必要なトレーニングでしっかりと動く】といった事は、巷の整体院やクイックマッサージ等とは一線を画します。

 

無料相談&ご体験など

Master Mindでのトレーニングにご興味をお持ち頂いた方は、30分の無料相談45分の体験トレーニング(5,000円)にお申し込みください☆

トレーニングやお身体、体調等の疑問や不安な事を何でもご相談ください!出来る限り皆様の抱えている不安を無くした状態でトレーニングをスタートさせて頂ければ嬉しく思います。あなたの理想や考えにMaster Mindの理念や指導方法がマッチするのかを、ぜひお話しやご体験をしながらご判断ください。無理な勧誘などは一切行っておりませんのでご安心ください(笑)

 

ご予約・お問い合わせはコチラの<<予約フォーム>>よりお願い致します☆