オフィスや家でのクーラー冷え、乾燥に注意!

 

ということで今回は

表皮〜角質層と保湿について〜

 

角質層についてのおさらい


角質層は

よくレンガに例えられ

形が整い、並んだレンガ(角質細胞)の間をしっかりセメントで埋めることによりキレイに積み上がります。

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セメントによる補強が足りなかったりレンガの形が崩れると…崩壊

肌だと水分が逃げてしまい乾燥やくすみ、小じわの原因にもなってしまう。

(↑ちょっといじってます。)

 

とありましたが

 

外は暑いし、日中は日焼けが…
部屋の中なら紫外線対策もバッチリ!と、部屋にこもりきりになると今度はエアコンによる乾燥に悩まされてる方が多いようです。

 

乾燥対策には、
肌のバリア機能を高めることで

 

・今ある水分を逃がさない様にする事
・潤い補給

 

が大切。

そのメインが

表皮の角質層

 

です。

レンガとセメント作り…

食事からの栄養が大切なのは言うまでもないのですが

肌でセメントにあたるのは細胞間脂質というもので脂質です。

外からの補給に関してはオフィスでも使えるスチーマーや携帯ミストなんかが流行っていましたが潤いだから水というのは早計で…

水と油…反発しますよね?

 

細胞間脂質


話を戻し、

細胞間脂質の約60%がセラミドといわれる成分。

セラミドには水分をがっちり抱き込む性質があるため肌は潤っています。

セラミドは脂質なので脂溶性です。
最近は水溶性セラミドもあるみたいですが化粧水より美容液に含まれている事が多いようです。

化粧水でなかなか乾燥が収まらない人は今使っているものの成分を見てみると良いかもしれません。

また、他にも潤い成分の代表?

 

コラーゲンやヒアルロン酸

 

がありますが外からの補給って実際どうなのでしょうか?

繰り返しますがお肌は基本的に排泄器官…

 

それにコラーゲンはお肌では角質層(表皮)より真皮に多く存在します

塗るコラーゲン、飲むコラーゲン…

そこらへんを踏まえ次回

お肌の構造〜真皮編〜

です。

パーソナルトレーナー 鈴木雅哉

 

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