こんにちは。

Master Mindトレーナーの栗原です。

今回はタイトルにもあるように痛みや違和感が出る事について少し。

 

みや違和感が出るのはイケナイことなのか?


Master Mindにも、カラダの各所に痛みや違和感を持ってご来店される方が多数いらっしゃいます。

治療院ではないので、痛みや違和感を改善させる事が第一優先事項にはなりませんが、コンディショニングを必ずセッション時間内に入れますので、その時に色々とカラダについてクライアント様とはお話をします。

 

そこで僕なりの見解を。

 

いわゆる「カラダの歪み」は色々な筋肉や組織の変化による代償の結果誘発されている事が殆どです。その代償によって、痛みや違和感として感知されます。

 

カラダの歪みの原因は

 

筋肉からなのか?

関節なのか?

筋膜などの軟部組織なのか?

中枢系なのか?

内分泌系なのか?

…etc

 

これは個人によって様々なので一概には言い切れません。

 

ですが、ひとつ共通して言える事があります。

 

 

ラダからのサイン


 

共通して言える事は、どんな痛みや違和感などでもカラダからのサイン、もしくはアラートであるという事です。

 

カラダが気持ちよく動けていないよ

このままだとカラダが持たないよ

 

という事を一生懸命発信してくれているという事です。

 

なので、僕はこのサインやアラートにしっかりと感謝して耳を傾けることの重要性をお話しています。

痛みや違和感というとネガティブなモノとして捉えがちですが、歪む事や代償する事はあながちネガティブな面だけではありません。

 

 

まないと壊れる


少し想像して欲しいのですが、外部からの力に柔軟に対応できないといくら硬い鉄の棒でも、パキッと折れてしまうように人のカラダも壊れてしまいます。

 

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それをジェンガや達磨落としのように、少しずつ色々な部位に逃がしてカラダが壊れる事を防いでいるのです。

故に、代償的に歪む事はカラダなりの防衛技術といった所でしょうか。

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また、痛みや違和感を感じ取れるという事は、そういった意味では「健康である」という事もできます。

 

複雑骨折していても痛みを感じないとかおかしいですよね?

そんな人がいたら健康ではないですよね?

 

簡易的に言えばそれと同じお話です。

 

僕たちにとって、「自分の状態を感じさせてもらえるありがたいモノ」と捉えて痛みや違和感と向き合えると、また違ったカラダの感覚に気づけると思います。

 

 

とめ


 

と、痛みや違和感はネガティブな面だけではない事が何となく伝わったでしょうか?

もちろん痛みを抱えていた方が良いですよっていう話ではありませんので悪しからず。

 

痛みの持つ意味

 

考える

 

を自分なりに感じ取って、

 

自分のカラダは今何を求めているのだろうか?

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と思考できること、更に行動に移すことが大切なんだと思います。

 

今、痛みやカラダの違和感で悩んでいる方はぜひ自分の体の声に耳を澄ませてみて下さい。

Master Mindではそんなお手伝いもさせて頂いています。

 

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