新コース「美姿勢Training」の効果と、実感されたお客様のお声を頂きましたのでぜひご覧下さい。

 

0代女性 Kさま


 

    Before         After

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計 5回 1ヶ月間

二の腕    −1・0cm

ウエスト   −1.5cm

ヒップ    −2.0cm

太もも(股下) −1.4cm

 

タイルの変化


見た目にも、全身の引き締まりが感じられます。

特にウエストとヒップのラインは各方向から見ても変化が分かりますね。ウエストや腰にキレイなラインがうっすら入ってきている点は女性の皆さんはポイントが高いのではないでしょうか?

背中や肩甲骨周辺のラインやこわばりもスッキリしているのも筋バランスが整い、姿勢改善されている証拠です。

トレーニング中は一般的な腹筋運動(シットアップなど)は一切していません。コンディショニングにて筋肉や骨格のバランス、機能を整えた上でコアの使い方や意識をしっかりと持ちながらピラティスやマスターストレッチのトレーニングを行って頂きました。

 

 

姿勢Trainingの感想


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トレーニングの成果については満足ですが、まだまだ変化させたいです☆

今まですごく自分の身体のバランスの悪さに悩んでいましたが、トレーニングを通して真剣に向き合うことが出来、改善して行く事が出来ました☆

まだまだヒップUPさせたいのでよろしくお願いします♫

 

姿勢Trainingを受けて良かったと思った点


 

⑴自分の身体のバランスの悪い点を気づけた

⑵姿勢などを気にする様になった

⑶より身体と真剣に向き合いたいと思った

 

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Master Mindでは、基本的には筋トレを推奨しています。

特に筋肉量の少ない女性の場合は、しっかりと筋トレをしてメリハリのある身体を目指して頂きたいと思っています。(専門的な筋トレになるので、むやみにムキッとした感じにはまずなりません)

とは言うものの、やはり最初は筋トレよりも動きを重視したピラティスやヨガなどのいわゆる“ボディワーク”で身体作りをしたい!と思っている方も多いはず。

 

そこで、この美姿勢トレーニングでは

 

ピラティス × マスターストレッチ

 

といった組み合わせで、身体の柔軟性を向上させたり、自分の苦手な動作の確認と改善をしていきます。

 

さらに、ここにMaster Mindが重要視している「コンディショニング(=身体機能調整)」を組み込んで適切に身体のズレや姿勢のズレを評価し、専門のストレッチや手技によって姿勢改善を底上げします。

 

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現在下記のモニター様を募集しております。ご興味のある方で、真剣に悩んでいる方はぜひご覧頂き、お申し込みください。

 

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料相談&ご体験など


 

Master Mindでのトレーニングにご興味をお持ち頂いた方は、30分の無料相談や45分の体験トレーニング(5,000円)にお申し込みください☆

 

トレーニングやお身体、体調等の疑問や不安な事を何でもご相談ください!

 

出来る限り皆様の抱えている不安を無くした状態でトレーニングをスタートさせて頂ければ嬉しく思います。あなたの理想や考えにMaster Mindの理念や指導方法がマッチするのかを、ぜひお話しやご体験をしながらご判断ください。

 

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特にコンディショニングについてBasic/Advanceの2コースから自分のレベルや目的に応じて選んで受講できます。机上の理論も大切ですが、臨床では知識と技術、そしてその場でクライアントの状態によって臨機応変に対応できる「対応力や思考力がとても重要になります。代表の栗原が経験してきた技術や対応力や思考力等などをあなたの目的やケースに合わせてお伝えして行きます。

 

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