新コース「美姿勢Training」の効果と、実感されたお客様のお声を頂きましたのでぜひご覧下さい。

 

40代女性 Sさま


 

    Before         After

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計 5回 1ヶ月間

タイルの変化


全身の姿勢変化が大きく見られます。

特にサイドからの写真はよく変化が分かるのではないでしょうか。猫背の改善に伴って肩の開き具合やヒップラインの引き上がりと下腹などのお腹まわりのラインが変わっています。

 

コンディショニングとピラティスで呼吸筋のバランスを整え、背骨やコアに適切な刺激を入れて行きました。また、その後マスターストレッチで固まっていた骨盤周りや腿裏〜ふくらはぎ、背中等をゆっくりと伸ばしながら且つ適切な筋肉の動きが出来る様にトレーニングをして頂きました。

その場でも柔軟性の向上や姿勢変化を毎回感じて頂いておりました。

 

姿勢Trainingの感想


 

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これまで整体やカイロプラクティックに通いましたが、初めて身体の悪い部分がピンポイントで分かりました。

トレーニング後、良くなっている事を実感します。

今後コンディショニングの時間が短くなるよう、自宅でトレーニングしていきたいと思います。有難うございました。

 

姿勢Trainingを受けて良かったと思った点


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⑴自宅でトレーニングする方法が身に付いた

⑵身体の悪い部分が分かった

⑶普段から姿勢を意識するようになった

⑷肩凝りが軽減した

 

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Master Mindでは、基本的には筋トレを推奨しています。

特に筋肉量の少ない女性の場合は、しっかりと筋トレをしてメリハリのある身体を目指して頂きたいと思っています。(専門的な筋トレになるので、むやみにムキッとした感じにはまずなりません)

とは言うものの、やはり最初は筋トレよりも動きを重視したピラティスやヨガなどのいわゆる“ボディワーク”で身体作りをしたい!と思っている方も多いはず。

 

そこで、この美姿勢トレーニングでは

 

ピラティス × マスターストレッチ

 

といった組み合わせで、身体の柔軟性を向上させたり、自分の苦手な動作の確認と改善をしていきます。

 

さらに、ここにMaster Mindが重要視している「コンディショニング(=身体機能調整)」を組み込んで適切に身体のズレや姿勢のズレを評価し、専門のストレッチや手技によって姿勢改善を底上げします。

 

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Master Mindでのトレーニングにご興味をお持ち頂いた方は、30分の無料相談や45分の体験トレーニング(5,000円)にお申し込みください☆

 

トレーニングやお身体、体調等の疑問や不安な事を何でもご相談ください!

 

出来る限り皆様の抱えている不安を無くした状態でトレーニングをスタートさせて頂ければ嬉しく思います。あなたの理想や考えにMaster Mindの理念や指導方法がマッチするのかを、ぜひお話しやご体験をしながらご判断ください。

 

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