最近セルライトについてタイトルの様なご質問を頂く事が多いです。

 

そこで、主に女性の皆さんへ質問です。

セルライトって取りたいですか?

 

イエス!!と答えた方だけ続きをお読みください。

 

 

|セルライトってなに?


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そもそもセルライトとはどんなものなのでしょうか?

 

Wikipediaによると

セルライト(Cellulite)は疑似科学用語。皮下脂肪のうち、主に腹部・臀部・大腿部に不均一かつブロック状に存在する組織を指すとされる。美容業界、健康食品業界において用いられる用語であり、医学的な物ではない。

 

となっています。

 

ここで重要なのが『医学的な物ではない』という文です。

 

皆さんが一生懸命に揉みほぐしたりマッサージしているセルライトには医学的根拠がありません。

 

 

よく、エステなどで

 

セルライトは古くなって老廃物と脂肪がくっ付いた物だから運動などでは落ちないからエステで落とさないと無理です。

 

と言われる事もあるようですね。

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ですが、それには医学的根拠は全くありません。

 

そもそも揉んだりしただけで脂肪組織が分解されたりしたら私たちの身体は大変なことになってます。

 

じゃあセルライトってなんやねん!!

となりますね。

 

 

|セルライトはただの脂肪組織


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エステに足繁く通っている方にはショッキングな内容かもしれませんが、セルライトと呼ばれている物は普通の脂肪組織です。運動不足や代謝不良によって古くなった脂肪組織が周囲の組織の癒着などによってあの様なボコボコした形で認識されていると思われます。

 

一部で言われている、肝臓や腎臓などから排出された老廃物が脂肪細胞と結合するという医学的根拠は全くありません。そのような老廃物が体にたまっているのに治療しないとすれば、重い病気にかかり死んでしまうでしょう。

 

さらに、研究でもセルライトは特別な脂肪ではないということが確認されています。太ももなどセルライトが発生するとされる部分の脂肪とその他の場所の脂肪では生化学構造の違いはありません。セルライトと呼ぼうが呼ぶまいが、それはただの古い脂肪です。

 

改めてですが、セルライトという言葉は医学用語にはありません。しかし、セルライトは普通の脂肪とは違うので特別なお手入れが必要であるという理論を作らなければならない人達がいました。エステティックサロンの経営者やそれらに関連した商品を作っている化粧品会社の人たちです。

 

なので、ちゃんと運動(+食事改善)で落ちます。

A female fitness instructor holds a pair of chrome dumbbells in the gym

逆にエステでは完全に受動的である事から、根本的な問題である筋の機能や脂肪、糖代謝の改善がされにくいので効果も一過性のものである事が多く見られます。

 

故に通わなくなると元通り。なんて事もしばしば聞きます。

 

 

 

|エステに通うメリット


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僕は運動指導者ですから、やはり運動しましょう!となります。

が、エステに通うメリットも必ずあります。

 

僕が考えるメリットは、

 

・体温上昇、保温効果

・血流促進による老廃物の除去

・リラックスによるメンタルストレス軽減

の3つです。

 

これを望んで行くのであれば非常に効果はあるのではないでしょうか。

しかし、やはり根本的な体の美しさを手に入れたいのであればエステだけでは困難です。

 

なぜなら、上記のメリットは全て私たちに元々備わっている機能だからです。その本来あるべき機能をしっかりと取り戻す事が、『美しさ』や『健康な身体』になる為には必須だと覚えておいてください。

 

 

|まとめ


 

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運動や食事改善という王道ではなく、やはり楽をしたい気持ちは大いにわかります。ですが、結局のところ、自分の体は自分でしっかりと動かして行く事が最善の健康や美しさへの近道となります。

エステなどはあくまでもエッセンスの1つとして取り入れると効果の最大化がはかれるのではないかなと思います。

 

 

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