Master Mindアカデミー


 

 

インナーコア、足部の機能から考える効果的な下肢エクササイズの為のコンディショニングとプログラミング

 

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近年のトレーニング業界のトレンドである『インナーコア』について、プランクやバランストレーニングだけで本当に上手く活用されているのでしょうか?

 

もしかするとクライアントにトレーニング中にインナーコアが正しく活性化されていない状態でプランクなどのトレーニングをさせているかもしれません。プランク中などに腰の張りを訴えたり、インナーコアの感覚が分からないクライアントはいませんか?また、スクワットやランジ動作などの下肢エクササイズ時の臀部や股関節周囲筋の活性化にもコアの安定は欠かせません。と共に密接に関わってくるのが足部です。

 

インナーコアや足部に機能異常がある方に対して、コンディショニングアプローチなしでスクワットやランジ動作などを行っても本当に良いのでしょうか?効果的なのでしょうか?

 

今回は最善のZOA(zone of apposition)の獲得やインナーコアと足部や下肢の関連、エラーパターンからのアセスメント+コンディショニング(軟部組織リリース、モビライゼーションなど)+トレーニングまでを網羅します。

 

一過性の流行のメソッド等ではなく、現場で長く活用できる身体の捉え方や手技、プログラミング法を学びたい方はぜひご参加ください。

 

 


詳細


日程:4月16日(土)12:00〜16:00
料金:12,960円  <早割>10,800円 ※4月1日までにお申し込みの方適用
定員:5人 → 残り3名
場所:Training-studio“Master Mind”(詳細住所はお申し込み時にご連絡します)
講師:栗原弘教 (Training-studio“Master Mind”代表 )
支払い方法:事前振込(お申し込み時に振込口座をお知らせします)
対象職種:パーソナルトレーナー、柔道整復師、理学療法士、鍼灸按摩マッサージ師、エステティシャン、アロマセラピスト、専門学生、前記の職へ転職を希望の方など
お申し込みは下記よりお願い致します。

セミナー風景

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