首都圏ベンチプレス大会へ出場してきました!


こんにちは!

Master Mindトレーナーの栗原です。

昨日行われた首都圏ベンチプレス大会に出場してきました!

 

ベンチプレス

こんな感じの種目です。

1回どれだけの重量が持ち上がるのかを競うのがベンチプレス大会です。

 

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【結果】

一般男子 93kg級

120kg ○
130kg ○自己ベスト更新
135kg ○自己ベスト更新

93kg級 4位

 

といった結果です。

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試技は3試技全て白旗3本でした。今回は試合勘を戻す事と大会での自己ベスト更新が目標だったので、135kg(+10kg更新)もしっかり押せたしよしとします。

 

 

あっ、それと検量で+200gオーバーだったので、20分汗出しして92.8kgでパスしました。
次からはもぉ少し余裕持って落とそうと思いました。この辺りも勘を戻さないとですね。

 

 


 

この為に約1ヶ月間で約7kgの減量をしました


 

 

最後はまずまずキツかったですが、しっかり落とす事は可能です!少し身体が回復したら、また3kg程落とそうと思います。

 

やり方は会員の皆さんには常にお伝えしている事を実践しているだけですが、こちらでも少しずつupしていこうかと思います。

 


今後の目標


 

今後も出られるパワーリフティングやベンチプレスの大会にしっかり出て、全日本大会やジャパンクラシック(同じく全国大会)で表彰台に登れる様に頑張ります!目指すは日本記録と世界クラシック出場(世界大会)です。

 

会員の皆さんに負けずに、栗原も頑張ってトレーニングや自分の目標に向かって日々頑張ります!!

 

 

 

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