Personal Body Make Trainingの目的


 

Personal Body Make Trainingでは、

 

・筋肉や骨格の機能や位置を正常な状態へと近づける

・最善の状態で最適な刺激(=トレーニング)を身体へ与える

・メリハリのある身体づくり

・痛みの出にくい身体

・スポーツパフォーマンスの向上

 

等を主な目的に掲げています。

 

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内容


 

非常に専門性の高い『コンディショニング(筋骨格機能調整)』によって、全身の筋肉や骨格の歪みを最善の状態へと調整します。それらの身体のラインを崩す原因となっている歪みや筋の機能異常を整えた後に『ウェイトトレーニング』『Barefoot Training(ベアフットトレーニング)』『マスターストレッチ』『ピラティス』『加圧トレーニング』『リアライン・コア』『フリースタイルトレーナープロ』を目的や身体の状態に合わせて組み合わせながら

 

あなたの身体だけへ向けた

オートクチュールの特別なメニュー

を実施して頂きます。

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システム化された枠にハマったトレーニングメニューではなく、あなたの身体と希望を最大限考慮して最善の方法をご提供する事ができるプレミアムなコースが『Personal Body Make Training』です。

 

 

>>ウェイトトレーニングの詳細はこちら<<

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>>マスターストレッチの詳細はこちら<<

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>>Barefoot Training(ベアフットトレーニング)の詳細はこちら<<

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>>コンディショニングの詳細はこちら<<

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>>加圧トレーニングの詳細はこちら<<

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>>リアライン・コアの詳細はこちら<<

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>>ピラティスの詳細はこちら<<

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期待出来る効果


 

・身体の左右差+歪みの改善

・メリハリのある筋肉とスタイルの獲得

・下腹やくびれの引き締め

・ヒップの筋肉の引き締め&引き上げ

・背中(脇〜肩甲骨周辺)のたるみの引き締め

・代謝の向上

・猫背の改善

・反り腰の改善

・ヒップライン+脚のラインの変化

・外反母趾の改善

・ふくらはぎや足首の太さの変化

・O脚やX脚の改善

・疲れにくい身体

・むくみの改善

・冷え性の改善

・柔軟性の向上

・肩凝りや腰痛の緩和、改善

・呼吸機能の正常化

・日常動作が楽になる

・メンタルストレスの軽減

・怪我の予防

・スポーツパフォーマンスの向上(ダンサー、野球、ランナー、自転車 etc…)

・・・etc

 

 


無料相談&ご体験など


 

Master Mindでのトレーニングにご興味をお持ち頂いた方は、30分の無料相談や45分の体験トレーニングにお申し込みください☆

 

トレーニングやお身体、体調等の疑問や不安な事を何でもご相談ください!

 

出来る限り皆様の抱えている不安を無くした状態でトレーニングをスタートさせて頂ければ嬉しく思います。あなたの理想や考えにMaster Mindの理念や指導方法がマッチするのかを、ぜひお話しやご体験をしながらご判断ください。

 

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