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Training-studio“Master Mind”

からだの不調を取り除きながらしなやかで美しい筋肉をつくる場所

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ボディメイク&ダイエット

運動×ファスティングで3ヶ月で見違える美しさへ

【最低週1回の運動×月1回のファスティングで3ヶ月後に細胞から美しく健康的に痩せるパーフェクトプログラム】

<90日間全額返金保証付き>

 

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突然ですが、

「日々トレーニングをしているのに、サプリメントやプロテインをしっかりと摂っているのになかなかスタイルが変わらない・・・」

「食物繊維やお肌に良い栄養素を摂っているのに便秘が治らないし、肌荒れも治らない・・・」

 

そんなことありませんか?

 

運動してるのになかなか理想の体に近づかなかったり、炭水化物や甘い物を制限しているのに成果が出ないとどうしても嫌になってしまいますよね。でもその様なお悩みは実はかなり多くの方が抱えているんです。Master Mindにご相談にいらっしゃるクライアントの約7〜8割の方も同様のお悩みを抱えていらっしゃいます。

 

もしそれらが当てはまる、又は言われればそうかも、と思う様でしたら今やっている食事法やトレーニングはかなり勿体無い事をしているかもしれません。

 

 

なぜそんな事を言えるかって?

それは、私が見てきた多くのクライアントもあなたと同じ様な事で悩んでいたからです。

 

例えば

・前腿の張りが一向に取れない・・・

・エステに行ってもすぐに体型が崩れてしまう・・・

・腹筋や体幹トレーニングしてるのになかなか下腹が凹まない・・・

・スクワットしてるけどヒップアップした実感がない・・・

・ランニングしたり、なるべく歩くようにしているけど体重はほぼ平行線・・・

・炭水化物を抜いているけど少し体重が落ちてからはずっと停滞している・・・

・糖質制限ダイエット(その他〇〇ダイエット)でリバウンドした・・・

・サプリメントも飲んでいるけどイマイチ効果がわからな・・・

・・・etc

 

といった具合で様々なお悩みを日々相談されます。

私も一つ一つのお悩みに対して回答をして、改善の為のトレーニングや食事指導を行ってきました。

 

そんな中で、「もっと効率良く、それらを全ての解決を網羅できるプログラムはないだろうか?」と思案するようになりました。

その結果、トレーニングや栄養素のセミナーや研修、資格などに900万円以上つぎ込んで、現在トレーナー経験9年目でたどり着いた究極のプログラムがあります。

 

これは、ただ痩せる為のプログラムではありません。

 

こんな方へ向けた最高のコースです

◉細胞を若々しく保ちたい女性向け (特に30〜40代の女性!)
◉デトックスをして細胞に溜まった汚れを落とし、太りにくい体を手に入れたい人
◉打ち上げ花火の様な一過性のダイエットではなく、一生キレイでいるための普遍的な方法を知りたい人
◉効率よく筋肉をつけてメリハリのあるボディラインを手に入れたい人
◉便秘やPMS、アレルギー疾患などの体質改善を図りたい人
◉腸内環境の改善を図りたい人

 

上記の様な事を目指している方やそれらの事を改善していきたいと真剣に悩んでいる方向けのハイクオリティプログラムなんです。
先に記した数々のお悩みをオール・イン・ワンで解決して爽快な体とボディラインの獲得をお約束します。

 

 

プログラム内容

コース名:パーフェクト・ビューティフルボディ・プログラム

コースに含まれる要素
◉筋力トレーニング
◉ファスティングサポート
◉ハイクオリティプロテインサポート
◉高濃度酸素オイルO2クラフトスペシャルトリートメント
◉Master Mindオリジナル食事指導/ガイドブック
◉毎トレーニング後、速吸プロテインCSPP1サービス

コースステップ

ファーストステップ

7日間集中ファスティングプログラムによって、細胞内に溜まった毒素を排出し、腸内環境も整える。
細胞から毒素が抜けクリーンな状態になる事で、エネルギー代謝に重要な働きを担うミトコンドリアが活性化し、代謝が向上する。
また、胃や腸などの内臓を休める事と、国内最高級のファスティングドリンク(ハーブザイム113シリーズ)の作用によって善玉菌の活性化が促され、腸内環境が向上する。(=代謝向上)
ファスティング中には姿勢の改善や特に現代人が乱れている「呼吸」の適正化を行います。
専門の手技で問題のある骨格や筋肉にアプローチし、その後ピラティスなどのボディワークを通して最善の呼吸を取り戻して頂きます。
呼吸が適切に行われることでコアの働きが向上します。また自律神経への影響も大きいので睡眠の質の向上も目的となります。
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セカンドステップ

細胞レベルでクリーンな体となった後は、しっかりと筋肉に刺激を入れていきます。

あなたの気になる部位(引き締めたい部位:お尻、下腹など)のラインが崩れている原因をチェックし、専門のコンディショニング(筋・骨格調整)で改善を図った後、筋力トレーニングを行って頂きます。具体的には、『スクワット』『ベンチプレス』『デッドリフト』といった数あるトレーニングの中でもビッグ・スリーと言われる普遍的に絶対的に効果の大きい種目をメインに行って頂くプランです。

スクワットでは『キュッと引き締まったお尻』を、ベンチプレスでは『グッと引き上がったバストライン』を、そしてデッドリフトでは『スラッとしなやかでありながら、ギュッっと締まった脇から背中腰への流れるようなライン』を存分に獲得して頂けます。

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『いやいや、スクワットとか自分でやってるし!』

『この種目ジムでやったことある(やっている)けどあまり効果を感じられなかったんだよな・・・』

『あっ、これ思ったところに筋肉がついてくれなかった種目だ・・・』

と思った方。鋭いです。

そう、このビッグスリーをトレーニングに取り入れているジムは多いと思います。

そして中々効果を実感できていない方も多いのが実情です。ですが、Master Mindでのトレーニングは他店と一線を画します。

それは代表トレーナーである栗原がビッグスリーの挙上重量を競い合う競技である『パワーリフティング』の現役選手であり、尚且つ全国大会への出場や県大会などでも優勝・入賞などをする実績を持っているからです。また、専門力の高いトレーナーの養成や、トレーナーや柔整師(接骨院の先生)、鍼灸あん摩マッサージ師、理学療法士などの専門家に対しても随時専門のセミナーを開催し好評を博しています。

ですので、より効果的により安全に専門性を高めたトレーニングを実施することが可能なのです。女性が心配する『筋肉太り(=ムキムキ感)』も適切なフォームで適切な指導を行えば出ることはありません。以前他ジムでその様な経験をされた方は是非その違いを実感して頂きたいと思います。もちろんオーダーによっては筋肉をしっかりとつけることも可能です。

加えて、トレーニングだけでなく普段絶対的に不足しているのがたんぱく質です。たんぱく質は筋肉の主な材料ということは周知の通りです。
ですが、その必要量までを把握している人はほぼ皆無でしょう。(詳しくはこちらの記事をご参照ください。→豆腐や納豆だけでタンパク質は本当に足りている?私は大丈夫と思った方こそ「必読」です。
ファーストステップで行ったファスティングで、細胞をクリーンにした後どのような栄養素を摂取するのかでその後の体の変化やクオリティが決まります。これはメジャーリーガーでドジャースの前田健太投手やマリナーズの岩隈久志投手も行っている方法です。
たんぱく質は食事から摂取することが前提となりますが、不足分をプロテインサポートで補って頂き良質なたんぱく質をしっかりと摂取して頂きます。トレーニング後のプロテインサポートと、日常で摂取していただくプロテインのダブルサポート体制です。
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サードステップ

むくみ&冷え撃退の為に高濃度酸素オイル02クラフトスペシャルトリートメントの実施。
酸素が高濃度で配合されている特殊なオイルを使用し、むくみや太さが気になるふくらはぎを徹底してケアしていきます。
元々ヨーロッパサッカーリーグの選手やプロテニスプレーヤー、アルペンレーサー、マラソン選手など海外のトップアスリートが使用していたハイクオリティオイルを使用して老廃物や蓄積した乳酸を除去していきます。
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プログラム特典

お手軽にノンストレスでご来店頂けるようにレンタルウェア、シューズの貸し出し無料、ご自身の靴のお預かり無料とさせて頂きます。

コースで得られるコト・モノ

・ファスティングによる腸内環境の改善
・いつも気になっていたむくみの改善
お気に入りの水着が可愛く着れる
・ビーチでの熱い視線
・今まで脂肪に埋もれていたはずの綺麗な腹筋
・ノースリーブでも恥ずかしくない二の腕
・ジーンズをおしゃれに履けるお尻
・プリッと引き上がった美尻
・生脚でも自信を持って歩ける美脚
・ブラにお肉が乗らないワキ〜背中
・シュッとした内腿
・綺麗になってより前向きになったあなた
・トレーニングを頑張った達成感
・周囲の友人や同僚からの賞賛の声
etc・・・

など、まだまだま得られるコト・モノは数多くあります。
そんな中でやらない理由がありますか??

『・・・結果が出てなんぼでしょ。』

その通りです。
では、今までのMaster Mindでのトレーニング実践者の方々がその効果を証明してくれていますので是非ご覧ください。

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実践者の声

30代女性 金田さま

体重 -2.00kg 体脂肪 -3.0% 筋肉量 -0.35kg
二の腕 -0.4cm ウエスト -5.6cm 下腹 -5.0cm
ヒップ +0.5cm 太もも +0.2cm ふくらはぎ -1.0cm
思っていたよりも成果が出てとても嬉しかったです。
特にウエスト、お腹周り!
家でできるトレーニングも教えて頂けたので、続けていきたいと思います。

40代女性 中山さま

体重 -5.15kg 体脂肪 -5.30% 筋肉量 -0.45kg
二の腕 -3.4cm ウエスト -5.0cm 下腹 -9.0cm
ヒップ -3.0cm 太もも -3.3cm ふくらはぎ -1.3cm
集中してお腹から下半身のシェイプアップができて満足です!
スタイルだけでなく、体重もしっかりと落とせたのも嬉しいです。

股関節の痛みも同時に良くしていただけたのでそれも良かったです。
体のバランスをみて、正しいストレッチとトレーニングをしてもらうことの重要性がわかりました。

自分でもしっかりとストレッチとできるトレーニングは継続していきます!
ありがとうございます。

20代女性 大浦さま

体重 -5kg 体脂肪 -4.2% 筋肉量 -0.2kg
二の腕 -2cm ウエスト -7.5cm 下腹 -7cm
ヒップ -6.5cm 太もも -5cm ふくらはぎ -1cm
まず、感想は大満足ということ。
目的はダイエットだったが、体調も良くなって思わぬ成果も得られました。
体の変化(見た目)だけでなく私の場合、食べ方を変える事ができた事がかなり大きいです。トレーニングをする事ももちろん体に良い影響でしたが、何よりも体を見直すキッカケになった事が1番やって良かったと思える点です。あと、お腹周りがすっきりしたこと、体の見た目は姿勢が良くなった事がとても嬉しいです。
良い姿勢を教えてくれる人ってなかなかいないし、自分を見る事もできないので、25歳目前、本当に良いキッカケとなりました。
いつも色々なアドバイスありがとうございました!!

30代女性 増田さま

体重 -1.95kg 体脂肪 -3.6% 筋肉量 +0.6kg
二の腕 -2.5cm ウエスト -4cm 下腹 -11.2cm
ヒップ -2.5cm 太もも -2.3cm ふくらはぎ -0.5cm
結果には満足。
痩せる=有酸素運動だと思い込んでいたが、実際はそうではなかった。
食生活を見直す事ができ、ダイエットしてる!という意識がなく、我慢せずに痩せれた事に驚いている。
今まで食事制限(置き換えダイエット)をしてもすぐにリバウンドをしていたが、それがない。

 

この他にも数多くの方が効果を実感されています。
あなたにも是非上記のような成果を実感して頂ければ嬉しく思います。

 

ですが、いきなりよくわからないトレーナーに任せるのは不安・・・という事もよくわかります。

そこで、「パーフェクト・ビューティフルボディ・プログラム」を真剣にご検討頂いている方に限り、【45分の無料相談(1回)】を実施させて頂きます。

トレーニングやお体の悩み、どれぐらいのペースや頻度でトレーニングすればいいのか?

自宅でできることは教えてくれるのか?トレーナーとの相性はいいのか?

集中してトレーニングできる環境なのか?

〇〇ダイエットって本当に効果的なのか?

なんで自分は痩せないのか?

筋肉をつけるには何が大切なのか?

ムキムキにはならない(orなりたい)?

 

などなど、普段お持ちの疑問をなんでもご質問ください。

無料相談にてすべて疑問が解消して納得頂けた場合にのみ、「パーフェクト・ビューティフルボディ・プログラム」にお申し込みください。無理な勧誘や押し売りのようなことは一切行いませんのでご安心ください。あなたにリスクは一切ありません。むしろ無料相談だけでもダイエットやボディメイクにとって重要なことが知れるチャンスですので是非価値のある情報だけでもゲットしてください。無料相談をご希望の方はお申し込み欄に「パーフェクト・ビューティフルボディ・プログラム無料相談希望」とご記入の上『送信』ボタンをクリックしてください。

コース料金詳細

トレーニング期間:3ヶ月

時間:1回 90分

回数:16回

定価:360,000円

支払い方法:現金・銀行振込・クレジットカード(VISA/MasterCard/のみご対応可能)

付属製品(すべて上記価格に割引価格にて含まれております)
※ファスティングドリンク6本
※ファストミール 3セット
※ニュートリプロテイン3個
※毎トレーニング後にCSPP1プロテインサービス
※ウェア、シューズレンタル無料、シューズ預かり無料

コース開設記念特別価格

定価 360,000円

⇩⇩⇩⇩

  248,000円

 

受付期間 6月20日〜30日まで

先着!限定5名 → 残り2名

◉90日間全額返金保障付き◉

今回、プログラム開設記念ということで、定価360,000円のところをすべて同クオリティで248,000円にてご提供させて頂きます
(セッション料金のランニングコストは、1ヶ月あたり約4万円。1回90分あたり約7千円とお得以外の何者でもありません・・・)
ですが、プログラムの管理徹底とご予約枠の確保の為に先着5名様限定にてこちらの超特別価格にてお受付をさせて頂ければと思います。
このお得な機会を是非お見逃しなく!
5名様限定となっておりますので、迷っている方は今スグ下記に「パーフェクトビューティフルボディプログラム申込み」・必要事項・お悩み・意気込みを記載して送信ボタンをクリックしてください!

迷っている方も損はありません。

なんといっても◉安心の全額返金保障付き◉なんですから・・・

 
もしプログラム終了後、成果にご満足が頂けなかった場合はセッション料金の全額をお返し致します。(プログラムスタートより90日以内に返金のご申告)という事です。
それだけこのプログラムに自信を持っていますし、あなたのお悩みを解決できると信じています。
あなたには何の損もありません。
今スグ下記に「パーフェクトビューティフルボディプログラム申込み」・必要事項・お悩み・意気込みを記載して送信ボタンをクリックしてください!

P.S

パーフェクト・ビューティフルボディ・プログラム開設特別価格は先着順となります。現在も順次枠が埋まってきておりますので、期限が近づくとお申し込みが増える事が予想されます。その場合は早期に締め切らせていただく場合もございます。現在募集枠よりの増枠は致しませんので、ぜひ無料相談だけでも早期にお申し込みくださいませ。それでは、無料相談またはセッションにてお会いできることを楽しみにお待ちしております。

 

ダイエット本やトレーニング本では決して手に入れることのできないモノとは?


この記事の目次


・はじめに

・実践した結果

・本からは決して得られないモノ

・パーソナルトレーニングとの比較

・まとめ

・お知らせ

 

 

 


はじめに


 

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昨今問わず、人気となるのが有名スポーツ選手やテレビタレントが書いたダイエット本やトレーニング本。

 

また、それとは別にちょっと専門的な視点も入ったトレーニングの専門家が書いた(監修したり)ダイエットやトレーニング本も多数あります。

 

このブログを読んでいるあなたならば、上記の様な本は1度は読んだり目を通した事があるのではないでしょうか?

 

そこには丁寧な説明と写真やイラスト付きのトレーニング種目や目安回数などがしっかり書かれていて、それを読んで、『これで痩せる事ができる!』『これで夏までには6パックができあがる!!』『プリッとしたお尻が手に入る!!』『肩こり腰痛が改善される!!』etc…などと様々な願望が湧いてきた事と思います。

 

 


実践した結果



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が、その本の通りにやってみてもどうもうまくいかない・・・

なかなか望ましい結果が出ない・・・

 

 

終いにはなんか効いて欲しくない部位(外ももとか首肩とか)ばかりに力が入ったり、逆に全くツラくなくトレーニングしてる感じが全然しなかったり・・・

 

 

 

なんて事がありませんでしたか?

 

 

 

それが、本を読んで自分1人でトレーニングをする1つの大きな壁となります。

 

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本からは決して得られないモノ


 

では、なぜ本の通りに実践しても今ひとつうまくトレーニングができないのでしょうか?

 

それは、

 

正しい動作の感覚がわからない

 

からです。

 

本を読んでトレーニング種目やトレーニングに関する知識は大幅についてくると思います。ですが、この『正しい動作の感覚』というモノは一人で獲得することは至難の技です。語弊を恐れずに言えば、経験的にですが「ほぼ無理」と言っても良いぐらいの事だと思います。

 

 

例として的確かはわかりませんが、例えばあなたが生まれてはじめて今から自転車に乗ると考えてください。そしてまずは自転車に乗らず、『1日で自転車に乗れるようになる〇〇メソッド!!』という本を読みます。本を読み終えたあなたは自転車に乗る知識は完璧です。瞬く間に自転車に乗れるはず。

 

 

では結果は?

 

そうですね。

 

ほとんどの人は1日では乗れませんよね。

 

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人にサポートされながら、何回も転んでその乗る感覚を体に覚えこませて、はじめてしっかりと自転車に乗ることが可能になります。さらに言えば、最初は怖々のっていても熟達してくれば景色も楽しめるし、場合によってはアクロバティックな技を繰り出せるようになる人もいるでしょう。それだけ『自在に自転車を扱う感覚を養えている』という事になります。

 

トレーニングで非常に重要となるのがこのターゲットの筋肉を“自在に扱う・使う・効かせる”ということなので、その感覚が皆無なままでやっていても十分なトレーニング効果は導き出すことができません。

 

 

 


パーソナルトレーニングとの比較


 

一方、あなたが痩せたかったり筋肉をつけたかった時には、パーソナルトレーナーなどのトレーニングの専門家から直接トレーニングの指導を受ける事も可能です。

 

パーソナルトレーナーは『パーソナルトレーニング』と言われるマンツーマンであなたの体や希望に合ったトレーニングメニューや食事の指導、機能改善のためのストレッチなどを提供しています。具体的な内容は各トレーナーによりまちまちなので、割愛します。

 

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パーソナルトレーニングでは、マンツーマンで常にトレーニングをします。したがって、あなたが間違ったフォームやエラーのある動作(目的と異なる動作)をした場合、トレーナーからフォームの修正や動作についてのフォードバックが入ります。

 

 

その時の『自分の正しいと思っていた動作感覚』と『客観的にプロから見た正しい動作感覚』の違い【本からは決して得られないモノ】

 

なのです。

 

しかし、この重要な“感覚”は個人によって様々あります。トレーニング初心者の場合はこの感覚が鈍い場合も多々あるのでしっかりと『頻度や回数をこなす事』でその正しい感覚が養われてくるはずです。

 

また、担当のトレーナーによってもその感覚は様々あることも事実。自分の目的部位や希望と合った指導をされるトレーナーの場合は、安心して体を任せて存分にトレーニングに励むことが肉体改造やボディメイク、シェイプアップへの近道となるはずです。

 

 

 


まとめ


 

書籍でのメリットは主に『知識』であり、実際のパーソナルトレーニングでは『感覚』といったメリットが考えられます。

 

今自分にはそのどちらが必要なのか?

 

といった視点も少し持ちながら夏へ向けてより良いトレーニングができると良いかと思います。

 

 


お知らせ


 

現在行っているイベントやお得なキャンペーンなどです!

ぜひそちらも気になりましたらチェックしてお申し込みください!

 

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