検索

Training-studio“Master Mind”

からだの不調を取り除きながらしなやかで美しい筋肉をつくる場所

カテゴリー

マスターストレッチ

美脚Training


美脚Trainingの目的


 

美脚Trainingでは、

 

・しなやかな脚のライン

・ヒップトップの引き上げ

・O脚X脚の改善

・膝下ライン(太さ)の改善

 

などを目的にしています。

 

500x667xb56302dc07d4fd785d95b7db

 

 

脚やヒップのライン、太さは女性のお悩みでも非常に多いものです。ただ単純に筋トレやランニング、エステなどをすれば引き締まったりラインが整ったりするかというとそうではありません。

 

足や骨盤の歪み、筋の機能を極力正常な状態に戻して最適な刺激(=トレーニング)をしていく事が『美脚や美尻』の為には不可欠な要素ですし、近道となります。

 


内容


 

 

専門性の高い『コンディショニング(筋骨格機能調整)』によって骨盤や脚のラインを崩す原因となっている歪みや筋の機能異常を整えた後に『Barefoot Training(ベアフットトレーニング)』『マスターストレッチ』を使ってトレーニングをして頂きます。

 

IMG_5621

 

そうする事によって、『正しい身体の状態を脳や筋肉が再学習』していきます。この正しい状態を再学習させる事で元の状態に戻りにくい身体が作られます

 

 

>>マスターストレッチの詳細はこちら<<

o0480060313585903633

 

 

>>Barefoot Training(ベアフットトレーニング)の詳細はこちら<<

header

 

 


 

美脚Trainingで期待出来る効果


 

・身体の左右差+歪みの改善

・猫背の改善

・反り腰の改善

・ウエストラインの変化

・ヒップライン+脚のラインの変化

・外反母趾の改善

・ふくらはぎや足首の太さの変化

・O脚やX脚の改善

・疲れにくい身体

・むくみの改善

・柔軟性の向上

・肩凝りや腰痛の緩和、改善

・呼吸機能の正常化

・日常動作が楽になる

・怪我の予防

・スポーツパフォーマンスの向上(ダンサー、野球、ランナー、自転車  etc…)

・・・etc

Photo-2015-03-17-9-35-10

 

 

 

 


効果事例


 

     Before        After

Untitled_0

Untitled_0

か_0

 

 

   Before       After

unnamed

unnamed

*2人共にトレーニング回数4回

 

 


無料相談&ご体験など


 

Master Mindでのトレーニングにご興味をお持ち頂いた方は、30分の無料相談や45分の体験トレーニングにお申し込みください☆

 

トレーニングやお身体、体調等の疑問や不安な事を何でもご相談ください!

 

出来る限り皆様の抱えている不安を無くした状態でトレーニングをスタートさせて頂ければ嬉しく思います。あなたの理想や考えにMaster Mindの理念や指導方法がマッチするのかを、ぜひお話しやご体験をしながらご判断ください。

 

ご予約・お問い合わせはコチラからお願い致します☆

 

>> 予約フォーム <<

75898_498137430295698_1041155764_n

 


役立ち情報


LINE@もスタートしています!

 

下の友達追加をクリックして頂くか、LINEアプリ内のID検索より【@mastermind】で検索してぜひ友達登録をお願いします!トレーニングや栄養、健康、美容などについて随時情報発信しています☆LINE@登録者限定の情報やサービス等もあるかも?です!!

 

友だち追加数

2016 ミス・ユニバース・ジャパン 4位 西村紗也香さんご来店


 

2016 ミス・ユニバース・ジャパン

4位 西村紗也香さんご来店


 

先日、

 

2016 ミス・ユニバース・ジャパン日本大会 4位 

 

に輝いた西村紗也香さんがパーソナルトレーニングを受けにご来店くださいました。

 

 

o0480036013585903628

(写真:鈴木トレーナーと)

 

パーソナルトレーニングでは、ビューティーキャンプでも行った

 

『美脚・美姿勢の為のベアフットトレーニング』

 

の続きとしてマスターストレッチを。

 

 

初めてのマスターストレッチでしたが、鈴木トレーナー曰く、『ムーブメントでのボディーコントロールはさすがです!!』との事でした。

o0480060313585903633

 

 

また、課題も沢山見えたそうですが、『しっかりと継続していったらどこまで美脚になってしまうのか・・・(鈴木トレーナー談)』とも漏らしてました。笑

 

『コンディショニング+ベアフットトレーニング+マスターストレッチ』

 

といった組み合わせで

 


 

ただ鍛えるだけでなく、足の構造的+機能的問題を改善し向上させた状態でトレーニングする


 

 

ので、ムキッとした脚ではなくしなやかで引き締まった脚のライン様々な問題が出にくい足・脚へと生まれ変わる事ができます。

 

皆さんも是非良い足・脚の状態で統合されたトレーニングを!

 

Master Mindでは『美脚トレーニング』『美姿勢トレーニング』マスターストレッチをメインに行って頂いています。気になった方は下記よりご確認の上ぜひお問い合わせ下さい。

・美脚トレーニングとは?

・美姿勢トレーニングとは?

o0480064013585903639

↓↓西村さんのInstagram(@sayaka891014)よりコメントを拝借

==========================================
ミス・ユニバースのビューティーキャンプで講師をして頂いた鈴木雅哉先生に、パーソナルトレーニングをしてもらいまーしたっ(*^^*)
スタジオ【マスターマインド】は、完全予約制のプライベート空間で、パーソナルトレーニングをしてもらえるので、
丁寧なカウンセリングで、私の脚の癖などもよーく理解できてよかった(`_´)ゞ
美脚のケア方法も沢山教えてもらったので、普段から脚の使い方をもっと意識していこーっ♡==========================================

 

 

料相談&ご体験など


現在4周年記念キャンペーン実施中!

↑↑ クリック!! ↑↑

2016ミスユニバースジャパンビューティキャンプで実践!!

美姿勢Trainingコースモニター募集

↑↑ クリック!! ↑↑

 

Master Mindでのトレーニングにご興味をお持ち頂いた方は、30分の無料相談や45分の体験トレーニングにお申し込みください☆

 

トレーニングやお身体、体調等の疑問や不安な事を何でもご相談ください!

 

出来る限り皆様の抱えている不安を無くした状態でトレーニングをスタートさせて頂ければ嬉しく思います。あなたの理想や考えにMaster Mindの理念や指導方法がマッチするのかを、ぜひお話しやご体験をしながらご判断ください。

 

ご予約・お問い合わせはコチラからお願い致します☆

 

>> 予約フォーム <<

75898_498137430295698_1041155764_n

 

 

役立ち情報


LINE@もスタートしています!

 

下の友達追加をクリックして頂くか、LINEアプリ内のID検索より【@mastermind】で検索してぜひ友達登録をお願いします!トレーニングや栄養、健康、美容などについて随時情報発信しています☆LINE@登録者限定の情報やサービス等もあるかも?です!!

 

友だち追加数

美姿勢Trainingの効果②【マスターストレッチ ピラティス コンディショニング 姿勢改善 O脚X脚 目黒 恵比寿 脚痩せ】

新コース「美姿勢Training」の効果と、実感されたお客様のお声を頂きましたのでぜひご覧下さい。

 

40代女性 Sさま


 

    Before         After

IMG_5117

IMG_5118

IMG_5120

IMG_5119

 

計 5回 1ヶ月間

タイルの変化


全身の姿勢変化が大きく見られます。

特にサイドからの写真はよく変化が分かるのではないでしょうか。猫背の改善に伴って肩の開き具合やヒップラインの引き上がりと下腹などのお腹まわりのラインが変わっています。

 

コンディショニングとピラティスで呼吸筋のバランスを整え、背骨やコアに適切な刺激を入れて行きました。また、その後マスターストレッチで固まっていた骨盤周りや腿裏〜ふくらはぎ、背中等をゆっくりと伸ばしながら且つ適切な筋肉の動きが出来る様にトレーニングをして頂きました。

その場でも柔軟性の向上や姿勢変化を毎回感じて頂いておりました。

 

姿勢Trainingの感想


 

IMG_5156

これまで整体やカイロプラクティックに通いましたが、初めて身体の悪い部分がピンポイントで分かりました。

トレーニング後、良くなっている事を実感します。

今後コンディショニングの時間が短くなるよう、自宅でトレーニングしていきたいと思います。有難うございました。

 

姿勢Trainingを受けて良かったと思った点


IMG_5157

⑴自宅でトレーニングする方法が身に付いた

⑵身体の悪い部分が分かった

⑶普段から姿勢を意識するようになった

⑷肩凝りが軽減した

 

istock_000018395424xsmall

 


Master Mindでは、基本的には筋トレを推奨しています。

特に筋肉量の少ない女性の場合は、しっかりと筋トレをしてメリハリのある身体を目指して頂きたいと思っています。(専門的な筋トレになるので、むやみにムキッとした感じにはまずなりません)

とは言うものの、やはり最初は筋トレよりも動きを重視したピラティスやヨガなどのいわゆる“ボディワーク”で身体作りをしたい!と思っている方も多いはず。

 

そこで、この美姿勢トレーニングでは

 

ピラティス × マスターストレッチ

 

といった組み合わせで、身体の柔軟性を向上させたり、自分の苦手な動作の確認と改善をしていきます。

 

さらに、ここにMaster Mindが重要視している「コンディショニング(=身体機能調整)」を組み込んで適切に身体のズレや姿勢のズレを評価し、専門のストレッチや手技によって姿勢改善を底上げします。

 

am500_pe048-400

美姿勢Trainingにご興味を持った方は、詳細を下記より今スグチェック!!

>>美姿勢Training詳細

 

 

しなやかで美しい姿勢と最善の身体の使い方

 

を獲得したい方や、スタイルや身体に悩みを抱えている、現在のトレーニング等に疑問を感じている方は、ぜひ1度Master Mindのトレーニングをご体感ください。現在4周年記念キャンペーン中ですので、この機会をお見逃し無く!

 

4周年記念キャンペーン中!!

>>4周年記念キャンペーン詳細

 

 

ニター募集情報


 

現在下記のモニター様を募集しております。ご興味のある方で、真剣に悩んでいる方はぜひご覧頂き、お申し込みください。

 

美姿勢Trainingコース新設記念!特別モニター募集情報(残り1名)

 

料相談&ご体験など


 

Master Mindでのトレーニングにご興味をお持ち頂いた方は、30分の無料相談や45分の体験トレーニング(5,000円)にお申し込みください☆

 

トレーニングやお身体、体調等の疑問や不安な事を何でもご相談ください!

 

出来る限り皆様の抱えている不安を無くした状態でトレーニングをスタートさせて頂ければ嬉しく思います。あなたの理想や考えにMaster Mindの理念や指導方法がマッチするのかを、ぜひお話しやご体験をしながらご判断ください。

 

ご予約・お問い合わせはコチラの<<予約フォーム>>よりお願い致します☆

 

 

Master Mindアカデミー:トレーナー養成講習募集中


 

パーソナルトレーナーとして活動していく上で必ず必要になる知識や技術を学べます。

 

特にコンディショニングについてBasic/Advanceの2コースから自分のレベルや目的に応じて選んで受講できます。机上の理論も大切ですが、臨床では知識と技術、そしてその場でクライアントの状態によって臨機応変に対応できる「対応力や思考力がとても重要になります。代表の栗原が経験してきた技術や対応力や思考力等などをあなたの目的やケースに合わせてお伝えして行きます。

 

パーソナルトレーナーになりたいという方やレベルアップしたいという方はぜひ詳細をチェックしてみてください。

<<パーソナルトレーナー養成講習詳細>>

E58699E79C9FEFBC88E88BB1E8AA9EE58B89E5BCB7E6B395EFBC89

 

 

表の栗原がお届けするトレーナー向けメールマガジン


 

【トレーナー4.0】 ▶︎ <<無料登録はこちら>>

left_bnr_mailmag

次世代へ向けたトレーナーの新しい形を【トレーナー4.0】といった概念を元に発信しています。その中でトレーナーの新たな形を読者の皆さんと共に作って行ければと思っています。これからのトレーナー業界に必要になると感じた事やスキルアップ情報、見落としがちな他業種の参考になるビジネス情報なども交えて発信していきます。

 

 

役立ち情報


LINE@もスタートしています!

 

下の友達追加をクリックして頂くか、LINEアプリ内のID検索より【@mastermind】で検索してぜひ友達登録をお願いします!トレーニングや栄養、健康、美容などについて随時情報発信しています☆LINE@登録者限定の情報やサービス等もあるかも?です!!

 

友だち追加数

WordPress.com Blog.

稼働中 ↑